Tervetuloa mukaan kaikki vanhat ja uudet +65-kävelyretkeilijät!
Puijon Latu on mukana Suomen Ladun Hyvinvointia ulkoilusta +65-toiminnassa. Se kutsuu kaikkia kuudenkympin ylittäneitä mukaan kevyeen ulkoiluun ja luonnon ihmettelyyn. Tavoitteena on etsiä yhdessä helppoja ja mukavia tapoja liikkua, nauttia luonnosta ja ammentaa hyvinvointia mukavasta tekemisestä porukalla.
Talven ensimmäinen +65 kävelyretki suuntautuu Puijonlaaksoon keskiviikkona 5.2., lähtö klo 12, paluu noin klo 14. Tarkempaa tietoa kävelyretkestä tulee ilmoittautuneille lähempänä. Retkelle mahtuu mukaan 20 kävelijää.
Kuljemme rauhallisesti Puijonlaaksossa kävelyreitillä noin 1 km matkan pysähdellen, kevyesti liikkuen ja luontoa havainnoiden, Kävelyretken alustava sisältö:
• Verryttelyä ja kevyttä liikuntaa
• Mielen ja aistien verryttelyä itseä ja kaupunkiluontoa havainnoimalla
• Retken lopuksi pidämme pienen evästauon omilla eväillä sisätiloissa luontokuvien kera.
Kävelyretkeä vetävät Puijon Ladun +65-vertaisohjaajat Jyrki ja Marja.
+65 kävelyretket jatkuvat kuukausittain helmi-kesäkuussa ja elo-joulukuussa. Mukaan voit myös pyytää kaverisi, Puijon Ladun jäsenyyttä ei tarvita.
Ilmoittaudu 3.2. mennessä mukaan helmikuun kävelyretkelle tai +65-toiminnan sähköpostilistalle, saat silloin suoraan tietoa tulevista +65-tapahtumista. Ilmoittautumiset Marjalle marjaviluksela(at)puijonlatu.fi
Lisätietoja +65-toiminnasta: Marja Viluksela, marjaviluksela(at)puijonlatu.fi, 050 5294 294 ja Jyrki Ryhänen, ryhanenjyrki(at)gmail.com, 0400 414 596.
Kuvat: Marja Viluksela ja Irma Ikonen